2006-01-04 食事制限 摂取量を減らす食品 するめ、エビ、肝臓、に ぼし、いわし、大豆、かつお節、あじ干物、干し 椎茸、肉のスープ。 摂取量を増やす食品 ほうれん草、ごぼう、さつま芋、にんじん、ひじ き、わかめ、こんぶ、干 し椎茸、バナナ、じゃが 芋、グレープフルーツ、 里芋、キャベツ、メロン、 大根、かぶ、なす。 影響のない食品 穀類、パン、芋類、牛 乳、チーズ、かまぼこ、 鶏卵、かずのこ、ちくわ 野菜類、豆腐。